秋意渐浓，冬藏伊始。为深切关怀学院女教工的身心健康，丰富她们的精神文化生活，帮助大家在繁忙的教学、科研与管理工作之余，学会更好地关爱自我、涵养身心，学院妇联于11月19日，在“教工之家”组织了以“妆点秋冬 滋养身心”为主题的秋冬养生沙龙活动。

活动在轻松愉快的破冰交流中启动。在“我的秋冬护肤美妆‘私房秘籍’”环节，女教工们纷纷敞开心扉，热情分享了各自在干燥秋冬季节里应对皮肤敏感、保湿等问题的独家心得，并推荐了诸多亲测有效的美妆好物。她们简短的主题发言更是抛砖引玉，激发了大家的讨论热情，现场欢声笑语不断，迅速拉近了彼此的距离。

随后，活动进入“知识滋养”环节。大家一同观看了精选养生视频《黄帝内经与养生——摸准五脏脾气，减少脏器内耗》。视频从博大精深的传统中医理论出发，深入浅出地讲解了如何顺应秋冬时令特点，通过调节饮食、作息与情志来滋养五脏、固本培元，为减少身体内部消耗、积蓄健康能量提供了宝贵的理论指导和实践思路。老师们凝神观看，受益良多。

在温馨的茶歇与自由讨论时段，老师们暂放工作的繁忙，一边喝着暖心热饮，一边品尝精致茶点，一边围绕养生视频，结合自身情况，就“如何应对秋冬疲劳”“办公室简易养生法”“食疗调理经验”等话题展开了热烈而深入的交流。思想的火花在交谈中碰撞，实用的经验在分享中传递，大家畅谈养生心得，共同探寻健康生活的智慧。

此次沙龙活动不仅是一场关于外在美的技巧分享，更是一次深入内在健康的智慧探寻。它如同一场及时的“充电”，让女教工们在忙碌的学术生涯中得以暂歇，收获了实用的养生知识，愉悦了心情，增进了同事情谊。大家纷纷表示，将以更加饱满的精神面貌和更加健康的身心状态，投入到未来的工作和生活中，为学院的发展继续贡献巾帼力量。

一审：户新宇，二审：杨硕，三审：陈文远